河北师范大学附属小学第八届阳光体育运动月活动方案

来源: | 作者:hbsdfxxxzx | 发布时间: 2020-04-29 | 20317 次浏览 | 分享到:

一、活动目的：

为响应习近平总书记指示：“文明精神，野蛮体魄”，也为让全校师生在疫情居家期间，合理有效加强自身体育锻炼，增强体质，提高免疫力。我校五月继续举办第八届阳光体育运动月。本届运动月，结合国家体质健康测试内容，确定锻炼项目、标准及要求，注重趣味性和实用性，展示我校师生的精神风貌，为终身体育意识打下基础。

二、参加人员：

全体师生

三、活动时间：

5月1日——5月29日

四、活动内容：

1.一、二年级：坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟踢毽子

2.三、四年级：坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、1分钟仰卧起坐

3.五、六年级：坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟踢毽子、1分钟仰卧起坐、5米*10折返跑

4.教师：参考我校“工会开展文体活动的通知”

五、活动要求（暨9月“体测”要求）：

1.坐位体前屈：按体育课堂所学方式坚持练习，不记录成绩

2.1分钟跳绳：记录1分钟双脚跳过绳子的次数（不能用两脚交换跳）

3.1分钟踢毽子：记录1分钟用脚（或腿）接触毽子的次数（上肢接触毽子不记录）

4.1分钟仰卧起坐：记录1分钟完成仰卧起坐的次数

5.5米*10折返跑：坚持练习，不记录成绩

温馨提示：

1.全体学生每天按照所在年级安排的练习内容自行练习，记录当天练习项目的最高成绩。

2.可以用照片或视频的方式记录练习过程中精彩瞬间。各班每个项目上交一、两个精彩训练瞬间交给本班体育老师。（5月20日前）

3.5月26日，各班主任将本班学生体育锻炼成绩记录表发给本班体育老师，作为本次运动月及本学期体育课的参考成绩。

后附各年级成绩记录表及体质达标成绩（可自行打印）

河北师范大学附属小学第八届阳光体育运动会

三、四年级成绩记录表

班级：				姓名：
项目日期	1分钟跳绳	1分钟踢毽子	1分钟仰卧起坐		项目日期	1分钟跳绳	1分钟踢毽子	1分钟仰卧起坐















三年级：1分钟跳绳纪录210；1分钟踢毽子纪录78 四年级：1分钟跳绳纪录231；1分钟踢毽子纪录 74 家长签字：

河北师范大学附属小学第八届阳光体育运动会

五、六年级成绩记录表

班级：				姓名：
项目日期	1分钟跳绳	1分钟踢毽子	1分钟仰卧起坐	项目日期	1分钟跳绳	1分钟踢毽子	1分钟仰卧起坐















五年级：1分钟跳绳纪录225； 1分钟踢毽子纪录88 六年级：1分钟跳绳纪录186； 1分钟踢毽子纪录91 家长签字：

体质达标男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

体质达标女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）

体质达标男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）

体质达标女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）